Наше щоденне харчування можна порівняти з банківським рахунком: до нас надходять калорії (дохід) і ми витрачаємо їх на фізичну активність (витрати). Коли ми отримуємо більше калорій, ніж витрачаємо, утворюється позитивний енергетичний баланс. Хоча, якщо це просто ідеально для вашого банківського рахунку, то з вагою справи йдуть, м’яко кажучи, інакше. І, звичайно, це не просто питання додавання-віднімання – у проблеми з нашими кілограмами втручаються певні фактори.

Силка на статью